سونام كابور تكشف السر الخفي وراء رشاقتها الملفتة.. شاهد

كشفت الفاشنويستا وممثلة الأفلام الهندية سونام كابور عن سر رشاقتها الملفتة، وفقدانها الوزن خلال اشتراكها في حدث ؟أحتفالي رياضي جري في مدينة دلهي.

كابور أكد أن فقدان الوزن ليس أمربالغ الصعوبة، كما أن كل شخص يمكنه أن يتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة من خلال المشي بشكل يومي، بحسب ما أوردته صحف هندية عدة.

سونام، التي تنتظر عرض فيلمها ‘نيرجا’، تكلمت عن طريقتها في ممارسة اللياقة البدنية من خلال حدث ماكس بوبا الذي ينظم حلقة مشي من أجل الصحة في دلهي ومومباي وبنغالور وتشجيع العادات الصحية ورفع مستوى الوعي حول الصحة.

تقول كابور: “كثير من الناس لا يعرفون أن فقدان الوزن أو الحصول على جسد متناسق لا يتطلب بالضرورة قدرا كبيرا من النضال، يمكن اتخاذ الخطوة الأولى نحو الصحة والعافية مع شيء بسيط مثل المشي، “.

وأضافت ابنة النجم أنيل كابور: “المشي بانتظام لمدة 30 دقيقة يمكن أن يجعل من جسمك متجددا وكذلك العقل والروح.