هيلاري كلينتون: ريجيم أمريكاني

تتبع وزير الخارجية الأمريكية وزوجة الرئيس الأمريكي السابق هيلاء كلينتون حمية دكتور آرثر أجتستون لإنقاص الوزن.

الحمية ترتكز على تقليل الكربوهيدرات والدهون المشبعة واستبدالهما بكربوهيدرات جيدة ودهون مفيدة، ما يعمل على خفض نسبة السكر في الدم ويسمح للجسم بتحسين معدل الأيض فيه.

آرث يؤكد أن هذه الحمية تساعد على الحد من الجوع، ما يقود إلى فقدان الوزن، من خلال تناول الأنواع المفيدة من الكربوهيدرات المقعدة كالخضر، حيث أن منع الكربوهيدرات تماما مع قلة الألياف وكثرة الدهون المشبعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ومن ممنوعات هذه الحمية الخبز والأرز والبطاطس والمكرونة والمخبوزات والبسكويت والآيس كريم والسكر.