السلطانة هيام خسرت 8 كليو من وزنها في شهرين.. صور

إذا كنت من مشاهدين المسلسل التركي الشهير «حريم السلطان»، ستلاحظ وجود اختلاف في وزن بطلته الممثلة التركية مريم أوزرلي الشهيرة بـ«السلطانة هيام» بين أجزائه الثلاثة، حيث بدأت تقلل من وزنها شيئاً فشيئاً.

السلطانة هيام التي اكتسبت شهرة عربية واسعة من المسلسل التاريخي خضعت لحمية غذائية صارمة لإنقاص وزنها الزائد خاصة بعدما تم الاستعانة بها الحملات الإعلانية العالمية، حتى أنها نجحت في فقدان 8 كيلو جرام من وزنها في شهرين فقط.

الممثلة التركية كشفت عن الخطوات التي اتبعتها قائلة إنها كانت تُكثر من شرب المياه، بمعدّل 2.5 لتراً يوميّاً، ولم تمنع نفسها من تناول كميّة ضئيلة من الحلويات والمعجنات، مع التركيز على عناصر غذائية معينة كالحبوب الكاملة التي تمدّ الجسم بالطاقة، مثل دقيق الشوفان والقمح الكامل، والخبز لاحتوائه على البروتين، إضافة إلى الحليب والجبن والطماطم وأنواع أخرى من الخُضر وكوب من الشاي، مع التخفيف من اللحوم.