10 أسابيع فقط مع جون سينا وتتغير حياتك.. فيديو وصور

«لا أستطيع أن أصدق أنني استطعت القيام به، هذا البرنامج غير في أسلوب حياتي وساعدني على استعادة شكل جسمي الطبيعي!، لقد كان البرنامج مصدر إلهامي، هكذا حصد جون سينا أولى ردود الفعل على برنامجه الجديد غير جسمك « BodyChange !».

سينا تلقي العديد من ردود الفعل حول برنامجه المرتكز على تغير النظام الغذائى للأسرة ليكون أكثر صحة في 10 أسابيع فقط، بعدها يتغير جسمك!.

براندي أكدت أنها خسرت من وزنها الكثير قائلة:«تعلمت الكثير عن الطعام وأسلوب الطهي الصحي، لم تعد عملية حرق الدهون تسبب لي أزمة، هذا البرنامج دلني على أشياء كثيرة خاطئة كنت افعلها في الماضي».

أضافت ميلاني:«اعتقدت أنني لست بحاجة للعمل على إنقاص وزني، ولكن مع هذا البرنامج أقطع شوطا سريعا وأنا في بيتي مع الرياضة البدنية الصحيحة، لقد استمتعت بوصفات و نصائح و خصوصا الدافع على الاستمرار».

نيك عبر عن سعادته بنقص ورنه قائلا:« تغيير حياة عظيم بالنسبة لي. لقد تابعت برامج فقدان الوزن الأخرى مثل أخذ المكملات وعدد السعرات الحرارية، في حين أن شرب عصير الليمون و شراب القيقب فقط لبدء اكتساب الوزن مرة أخرى بعد البرنامج قد انتهى. الفرق بين تلك البرامج و 10 أسابيع BodyChange هو أن تتمكن من البقاء واقعيا في 10 أسابيع BodyChange البرنامج إلى الأبد انها تغيير نمط الحياة وليس عدد السعرات الحرارية، علينا ممارسة التدريبات فهي فعالة وممتعة».