النجمة شيلبا شيتي تُهدي كل من يحلم بطول القامة هذا الفيديو.. شاهد

تعتبر الممثلة الهندية شيلبا شيتي مثال للياقة البدنية في بوليوود، فهي تثبت أنه من الممكن أن يبدو الشخص رائع في أي سن بفقدان الوزن.

شيتي نشرت مؤخراً مجموعة من أشرطة الفيديو التي تمارس فيها رياضة اليوجا حيث ترشد خلالها متابعيها عن الأوضاع الصحيحة لليوجا وتسلط الضوء أيضا على فوائدها.

في هذا الفيديو،توضح شيتي بعض التمارين التي يمكن أن تجعلك تبدو أطول بصورة أفضل، وتعمل علي تصويب وإطالة العمود الفقري.