مدربة لياقة تبتكر نظاما للتدريب عاريا تماما.. شاهد

ابتكرت البريطانية هيلين سميث، وهي مدربة لياقة بدنية، نظاما جديدا لتدريبات من خلال جلسات تمرينات عارية، حيث تتراوح أعمار المشاركين فى الجلسات بين 33 و70 عاما.

وتقوم الفكرة على أن مدة الجلسة تكون 60 دقيقة تقريبا، يترك المشاركون فيها ثيابهم عند باب الصالة، ليشاكوا فى التدريبات التى تشمل القفز والضغط وغيرها من التمرينات البدنية التى تعتمد على وزن الجسم، وهم عراة.

وكشفت المدربة البريطانية البالغة من العمر 35 عاما، لشبكة التلفزيون الصينى "china global"، عن أن الفكرة طرأت لها عندما كانت تقضى أوقات في شاطئ العراة قبل عامين فى فرنسا.

المدربة المثيرة للجدل بفكرتها أكدت أن الجسم العارى يبرز مدى تفاعل العضلات مع الحركة بشكل دقيق لا يظهر بارتداء الملابس، حيث أن الملابس الفضفاضة التى يرتديها البعض خلال ممارسة الرياضة من الصعب أن تظهر الأخطاء أثناء التمرين.