ماليكا أرورا تكشف تعويذاتها السرية قبل التمرين

كشفت الممثلة ماليكا أرورا، المعروفة بلياقتها العالية وجسدها المتناسق، جزءا من "روتينها السري قبل التمرين". خلال مشاركتها ضمن النسخة ا السادسة من حدث ماكس بوبا للمشي اليوم الأحد، في سباق تنافسي يبلغ طوله سبعة كيلومترات.

قالت راقصة الهند الأولى 44 عاماً، خلال مقابلة جرت على هامش حلقة المشي من أجل الصحة "جسدك هو معبدك ويجب ان تحترمه ومن المهم أن تعطي جسمك بعض الوقت كل يوم مهما كنت مشغول بأحدث وأمور الحياة".

ماليكا نصحت الناس دائما بالخروج والتحرك ". "يمكن أن يكون شيئا بسيطا مثل المشي كل يوم لمده 30 دقيقه المشي قوة، وهو جزء من طقوسي السرية قبل التمرين".

وأضافت: وهو مكثف ويتطلب الكثير من القدرة على التحمل والطاقة، ولكن له نتائج عظيمة. ليس فقط لأنها يقوي الجسم ويبرز مظهر العضلات، ولكن أيضا يزيد من القدرة على التحمل ".