لماذا يصر كريستيانو رونالدو على رؤية نفسه في المرآه قبل المباريات؟

يحافظ النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو مهاجم فريق ريال مدريد الغسباني، على عدة طقوس خاصة قبل خوضه أي مباراة هامة.

من أبرز هذه الطقوس وفقا لما ذكره "بيزنس إنسايدر" الأمريكي، الاستيقاظ مبكرا والالتزام الصارم بنظام غذائي يحتوي على الكربوهيدرات، علاوة على رؤية انعكاسه في المرآة.

اللاعب البرتغالي، الذي يؤدي دورا هائلا في كأس العالم 2018 حتى الآن، يخلد إلى النوم مبكرا قبل اليوم المقرر فيه المباراة، ويستيقظ مبكرا في الصباح التالي، وقال رونالدو في إحدى المقابلات ذات مرة عن ذلك: "النوم يساعد على تعافي العضلات".

كريستيانو يرى أن النوم 8 ساعات هو الأفضل لأنه يوفر له وقتا كافيا على مدار اليوم لممارسة التمارين الرياضية في غرفته قبل حتى أن يتناول الإفطار، مؤكدا أن التمارين الرياضية الصباحية أصبحت عادة بالنسبة إليه مؤخرا.. كما يحرص على شرب كمية وفيرة من السوائل للحفاظ على نسبة المياه في جسمه على مدار اليوم، ويتناول أحيانا اللحوم الخفيفة الغنية بالبروتينات، والوجبات التي تعتمد على الحبوب في يوم المباراة.

قائد منتخب البرتغال بمجرد وصوله إلى الاستاد، يقوم بتمارين الإحماء والتمدد ثم يستمع إلى الموسيقى، وحسب لاعب مانشستر يونايتد السابق، واين روني، يحب رونالدو النظر في المرآة إعجابا بنفسه قبل المباراة.

روتين رونالدو الخاص بالمبارايات المهمة يستمر حتى بعد الانتهاء من المباريات، حيث قال في مقابلة سابقة مع صحيفة "آس" الإسبانية، إنه يتناول الطعام في الاستاد بعد الانتهاء من المباراة وعادة ما يكون بيتزا وفواكه، ثم يأخذ حماما ساخنا وآخر بارد، وبعدها يذهب للسباحة لمدة 20 دقيقة حيث يساعده ذلك في التغلب على صعوبات المباراة وتصفية ذهنه.

يذكر أن كريستانو رونالدو حيث أحرز حتى الآن 4 أهداف في 3 مباريات لعبها في كأس العالم روسيا 2018.. وسيلاقي منتخب البرتغال خصمه الصعب أوروجواي متصدر المجموعة الأولى السبت المقبل، في مباريات دور الـ16.