بالصور.. نسرين طافش تمارس تمارين التأمل وتكشف فوائدها

نشرت الفنانة السورية نسرين طافش مجموعة صور لها، اثناء ممارستها تمارين التأمل والتنفس السليم، وذلك على حسابها الخاص على موقع "تويتر".

نسرين طافش كشفت فوائد هذه التمارين، بقولها: "كيف ساعدني التأمل ! .. التأمل حالة من الصفاء الذهني و الروحي التي تمكنك من الوصول الى السلام و الاتزان النفسي و بالتالي الاتصال بطاقة الكون من الخالق و ايجاد الحلول لتصبح :اكتر مرونة و تقبل .. أكثر سرعة في تجاوز التحديات .. أكثر شجاعة و حرية بالتعبير عن نفسك".

وأضافت: " أكثر تحررًا من آراء الآخرين ..أكثر قدرة على جذب ما تريد .. أكثر سلامًا و راحة نفسية .. أكثر صلابة و قوة و عزيمة.. أكثر حكمة و بصيرة.. أكثر تناغما بين العقل و القلب .. أكثر محبة و سعادة.. عيش حياة أكثر يسرًا".

واختتمت كلامها، بقولها: "ان لم تجرب روعة فوائ تمارين التنفس السليم و التامل بعد ابحث عنها و تعلم ، متوفر مئات المعلومات و الفيديوهات في جميع محركات البحث و طالما انه أفادني فهو بالتأكيد سوف يفيدك .. يومكم نور و سرور".