احصلي على رشاقة باميلا الكيك في 7 خطوات.. صور

نجحت الفنانة اللبنانية باميلا الكيك في كسب شهرة عربية واسعة بعد قيامها ببطولة المسلسل الشهير «جذور» والذي حقق نسبة مشاهدة كبيرة في العالم العربي.

باميلا لم تلفت الأنظار بأدائها وطريقتها في التمثيل فقط، وإنما بجسدها الممشوق، ورشاقتها التي حسدها عليها الكثيرات، وإذا أردتي الحصول على جسد رشيق كالكيك، عليكي إتباع خطواتها التالية:

1-تحرص باميلا على تنظيم مواعيد وجباتها.

2- تعشق الشوكولاتة، ولكنّها تستهلكها بكميّات معقولة.

3-لا تتبع حمية غذائية محددة، وتأكل كل ما تشتهيه ولكن بنسبة صغيرة.

4-تشرب كميّات كبيرة من الماء، لترطيب جسمها والحفاظ على نضارة بشرتها ويُجدّد حيويّة خلايا جسمها ويُنشّط عملية جهاز الهضم لديها، ويليّن مفاصلها.

5-تتجنب الوجبات السريعة، وتفضل الأكل المنزلي لما يحتويه على قيمة غذائية مضمونة.

6-تمارس السباحة يومياً لمدة نصف ساعة، حيث أنها تساعدها في التخلص من التوتر والضغوط النفسية.

7-تتحرك كثيراً، وتبتعد عن الخمول ، الامر الذي يساعدها في حرق الدهون.