نصائح سلمى حايك للتخلص من الإرهاق

قدمت الفنانة المكسيكية سلمى حايك بعض النصائح للتخلص من الإرهاق الذي يؤثر بشكل سلبي على البشرة.

سلمى قالت إن تناول الأطعمة الصحية المليئة بالدهون يغني عن استخدام البوتوس، حيث أن الدهون التي تستخدم بنظام تعطي البشرة والجسم النضارة الذي يحتاجها.

كما نصحت سلمى المرأة بعدم ممارسة الكثير من الرياضة مقابل القليل من الطعام، لأن هذا يؤدي إلى إرهاق البشرة، كما نصحت بتمشيط الشعر قبل الاستحمام لأنها طريقة رائعة لتحفيز الدورة الدموية والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

سلمى طالبت المرأة بتحضير ملابسها قبل النوم حتى تستيقظ بهدوء في اليوم التالي بعيداً عن التوتر.